Ce parcours de démonstration a pour seul objectif de vous donner un aperçu des types de contenu et du mode de fonctionnement de cette plateforme d’entraînement.

  • Les vidéos des ateliers et les enregistrements de séance présentent de courts extraits.
  • Les fiches pratiques sont rédigées en « Lorem » (texte de remplissage).
  • Seules les ressources libres d’autres auteurs sont présentées intégralement car également disponibles en libre accès sur Youtube.

Extraits vidéo de l’atelier « Lâcher-prise »
Vidéo : La neuroplasticité ou plasticité neuronale

Cette vidéo est une ressource publiée sur Youtube. Elle présente en deux minutes les principes de la neuroplasticité.

Pour visionner cette vidéo, cliquez sur le lien suivant qui s’ouvrira dans une nouvelle fenêtre : Vidéo neuroplasticité


Fiche pratique : la respiration abdominale – Version de démonstration
Fiche pratique : Respirelax – Version de démonstration